登山技術

登山を普段しない人から「登山ってつらいのに何でやるの？何が楽しいの？」という言葉をよく耳にします。確かにつらい登山のときもあります。万人が必ず楽しめる、といえるわけではありません。それでも、登山が好きな人はたくさんいます。つらい経験があっ...

登山において、下山が苦手でコケてしまう、膝を痛めてしまう、という方は多いのではないでしょうか。実は登山は上りよりも下りのほうが難しく、ケガもしやすいです。なぜなら、下山では自分の体重以上の負荷が足にかかり、スピードも出やすいからです。そこ...